自制四款花草茶 安神助眠又养颜

柏子仁茶　　材料与制法：切除柏子仁残余外壳和种皮，研碎，改置器皿中储存。如治气喘、失眠症可炒香；肠燥咳嗽者宜生用。

每日早晚各所取15-20克，敲杯中，冲进沸水捏垫15分钟，随便饮用。如治肠咳嗽，可在入眠前服用。

　　功效：饲心安神，润肠通便。　　限于：血虚气喘，嗜睡，盗汗，老人及产后肠燥咳嗽。　　宜咎：呕吐者忌用。

${FDPageBreak}　　玉山茶　　材料：合欢皮或合欢花6克，冰糖1小勺。　　制法：合欢花用清水较慢冲净，进杯中；锅内特2碗水煮沸，很快冲进玉山茶中，特冰糖，垫杯盖大约2分钟才可饮用。

　　功效：可安神解郁，较少难免会、凝养胃。　　限于：烦躁不安的嗜睡、难免会、情绪等。${FDPageBreak}　　酸枣仁茶　　材料：酸枣仁15-30克，特白糖研和。

　　制法：每日晚餐后所取枣仁末15-30克，敲保温瓶中，冲进沸水，垫捏15-30分钟后，代茶频饮。　　限于：虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，口渴，如神经衰弱。

　　宜咎：有实邪郁及患上滑泄症者施用。${FDPageBreak}　　龙眼冰糖茶　　材料：龙眼干25克，冰糖10克。

　　制法：把龙眼肉洗涤，同冰糖放进茶杯中，特沸水，垫捏一会儿才可饮用，每日一剂，随冲随饮，随醉随添水，最后不吃龙眼肉。　　功效：益补心脾、安神益智。

　　限于：无非过度，精神不振、嗜睡多梦，气喘难免会。${FDPageBreak}　　薰衣草茶　　材料：腊薰衣草。　　制法：1）热水冲泡，用热水燥茶壶、茶杯之后将水沥干。　　2）放入2-4克薰衣草茶，取出燥过的壶中，徐徐流经500毫升的滚水，薰衣草茶香随之飘散出去。

　　3）摆放大约3分钟后饮用，回冲第二次大约7分钟，第三次约要静置10分钟，　　4）如先放进滚水。再行放进花草茶，能确保花草茶的颜色，也较为耐泡。　　限于：薰衣草类似的高雅香气最合适焦躁患者，使患者防松心情，一夜好眠。

　　功效：冷静神经，舒缓压力，并且无副作用。　　宜咎：孕妇不应长年或大量饮用。

　　多喝玫瑰花茶可减轻经期抑郁症　　7种花茶喝掉眼睛干涩　　五款办公茶饮让你面若桃花家庭医生在线专稿，如须要刊登请求标明原文。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。如您指出本文在内容和知识产权上侵犯了您的利益，请求与我们联系：020-37617988。

本文来源：葡萄京官网-www.southcoastscreens.com